j'ai perdu 20 kilos en 3 semaines
jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0175 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"1752 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"xcalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanej¹"ein3ref463º9265s¦¹napaps¦ºº¹naps¦¹ns¦º ¹nap º d¦¹vivid¦º¹', 'af_jsencrypt_137'), Enf1 ta reponse dsl pr le retardTout b'abort bonjour alor pour repondre a ta question j'evitais les bananes mais comme j'aime ce fruit j'en ai quand meme manger quelques fois... pour ce ki est du thon non jer n'en mangeais pas du tt parce que c'est trop huilleux voila si tu veu + de resseignement jte donne mon mail: lagross69@aol.com@+ donne moi des news de ton regime Marina, J'aime 4 - J'aime Ecris moi a crazy_miss.92@hotmail.com Biz Bravo à Stéphanie qui a perdu 11 kilos en 3 mois avec Croq'Kilos ! Une petite liste des acides gras saturés et du sel que l’on trouve dans les plats industriels : Les substituts de repas sont au centre de tous les débats. Faire des régimes toute l’année ne sera bien sur pas la solution. jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0255 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"2552 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"yUalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanaM¹"eirrF-ecna2612e87¦º70¹napss¦º¹nap¦ºapss¦º¹nap ¹n º ¹vid¦¦º¹vid', 'af_jsencrypt_79'), Félicitations !pour ton régime et ce que tu as perdu...n'écoute pas les mauvaises ames qui te jugent sans savoir, tu as tout à fait raison ton histoire me rapelle un peu la mienne, je faisais 61 kg pour 1m63 et un jour j'ai eu le déclic, comme toi devant le miroir, j'ai fais le meme style de régime que toi et je suis tombée à 53 kgmon but est d'arriver à 50 alors je fais le régime spécial Kil m'arrive encore de craquer, mais plutot par gourmandise que par faim, mais je sais qu'en persévérant je perdrais ces satanés 3 kg qu'il me reste à perdre...au fait j'ai 24 ansbisous, 1 - J'aime je t'explique, j'ai commence le regime de la diete 3D du designer Lagerfeld, j'ai commence par la phase 1 de ce programme, il s'agit de prendre pendant 15 jours ou 21 jours des sachets de proteines et 200 grammes de legumes pour midi et pour soir...bon pour etre franche j'ai bien tenu le coups pour 1 semaines et quelques jours mais la je commence a me sentir fragile.. peut etre parceque je suis encore en periode d'exams. Pas ou très peu. 2. Il énonce 3 instructions nutritionnelles claires pour perdre du poids et être en bonne santé. J'aime jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0665 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"6652 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"2Yalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanaM¹"eirrF-ecna2612e87¦º70¹napss¦º¹nap¦ºapss¦º¹nap ¹n º ¹vid¦¦º¹vid', 'af_jsencrypt_122'), Tu ne m as toujours pas repondubonjour,je voulais savoir si pendant ta periode de regime tu mangeais des betteraves mais bananesthon aliments parfois interdits dans certains regimes merci de vous vouloir me repondre, J'aime Le petit + pour vous aider : 35 boissons minceur efficaces. Heu"tu n'es pas du genre a dire qu'il ne faut pas te marrier toi ???" Oui, si vous suivez ces quelques conseils ! jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0065 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"0652 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"wYalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmansy¹"eea374_011ps¦º1nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_103'), 1 - J'aime Hello mighal,Je connais un super produit qui est un coupe faim naturel à base de racine de congiac qui gonfle dans l'estomac et te donne la sensation de satiété. Ce médicament pour maigrir rencontre beaucoup de succès. Oubliez donc une bonne fois pour toute la mal-bouffe ! Bonjour, j'ai été opéré d'une sleeve. !moi j'ai 27 ans et j'ai commencé a mieux manger le 9 mai j'en suis à -6 kilos (a peu près) et des petites idées repas, et savoir ce que tu as fait comme sport (même si tu en a fait peu) me serait d'une grande aide.je te donne mon e-mail et si tu as un peu de temps pense à moi.Merci d'avance et bonne continua- tion avec ton homme. J'ai adopté un rééquilibrage alimentaire dans le but de perdre plus de 20 kilos et j'en ai déjà perdu beaucoup. Détoxifier votre corps va vous permettre de perdre du poids plus vite. Voici un plan à suivre pour perdre plus de 20 kilos en 4 mois ! Cependant, je n’ai pas arrêté de consommer de l’eau pendant mon jeune. Tu diras que c'est ton doigt qui a dérapé sur le clavier, n'est-ce-pas ? jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0675 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"6752 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"2calc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanus¹"eel121_617ps¦º3nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_152'). Les kilos perdus ne doivent pas être repris, et c’est une vigilance du quotidien ! jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0875 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"8752 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"4calc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanaM¹"eirrF-ecna2612e87¦º70¹napss¦º¹nap¦ºapss¦º¹nap ¹n º ¹vid¦¦º¹vid', 'af_jsencrypt_158'), Bonjour petite fillecomme je pourrais surement être ta maman, je me permets de t'appeler ainsi.bravo tu as réussi et tu es heureuse c'est le principal, mais je ne crois pas que cette légère surcharge soit à l'origine de ta non-séduction comme tu sembles le croire.peut-être, simplement tu avais une attitude de retrait qui n'incitait pas les garçons à te regarder.tu veux faire partager ton expérience et donner des conseils? Perte de poids et régime - Comment j'ai perdu 9 kilos en 6 semaines: Mon expérience régime réussie (French Edition) eBook: Marsh, Nicolas: Amazon.de: Kindle-Shop en tout cas bravo c'est impressionnant j'espere faire de memebye! Merci beaucoupencor erci et bon courage a toi aussi!!!!!!!!! Pour perdre beaucoup, plus de 3 kilos par semaine, il va vous falloir combiner une alimentation très pauvre en calories et de l’exercice (perdre du poids sans sport, oui, mais pas à ce rythme là). Les bananes sont hyper calorifiques et une pomme contient l'éqivalent de 5 sucres alors allez-y, mangez-en!!!! Besoin d’être convaincu ? Comment j'ai maigri de 8 kilos en 3 semaines. Grosses bizzzzzzzzzzz niniemon e-mail : jackmanouch@aol.com, J'aime Sur ce je te remercie bcp et encore félicitations!Marianne, J'aime Abonnez vous à ma chaîne Youtube: http://urlz.fr/6SzISuivez moi sur Instagram: https://www.instagram.com/yamamoya_/?hl=fr allez les filles de 17 ans, affamez vous pdt trois semaines, perdez 10 kilos, devenez faméliques, et vous trouverez des mecs à la pelles" ... alors ne lis plus mes posts, jamais je ne dirai de choses comme ca...a bon entendeur... J'aime Les régimes protéinés (à ne pas confondre avec le régime hypocalorique) sont intéressants dans le sens où ils vont faciliter les repas (plus rien ou pas grand-chose à faire) et permettre de savoir exactement le nombre de calories que vous avez ingurgité. jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0755 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"7552 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"3Ualc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmansy¹"eea374_011ps¦º1nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_94'), Ok alor voila la listele matin: lait demi-ecremé ou yahourt 0% CEREALES SPECIALES K fruit sauf les bananes (dsl)le midi legumes et tte les viande ac pa tro de sauces voir pa du tt et un fruit ety un yaourt... idem pr le soir sauf choix entre le fruit et le yahourt 0%, J'aime jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0185 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"1852 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"xgalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanid¹"ena121_798ps¦º2nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_167'), Salut mighal, Je connais un produit génial pour la faim. Pour les femmes, il faudra même descendre en dessous, autour des 800, les hommes pouvant se permettre de monter à 1200. Des aliments avec très peu de calories : poulet et épinards en tête, Bien dormir : un corps mieux proposé acceptera plus de souffrir…. Si vous sentez que vous avez besoin de protéines, mangez un œuf dur. Mangez généreusement des légumes, des haricots et des fruits. Et je me bat toujours (au kilo près), pour faire le poids que je décide de faire. jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0365 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"3652 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"zYalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmansy¹"eea374_011ps¦º1nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_113'), Tinkietecava fer 2 semaine le g arreter mon regimlme et je nai rien repri dc...esperons ke ca va continuer, J'aime jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0345 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"3452 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"zQalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmansy¹"eea374_011ps¦º1nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_52'), Reponse a tes questions tout d'abord bonjour,Je mesure 1m62 et je preparais mes aliments en les faisant bouillir dans de l'eau, je ne prenais jamais de sauce a par la sauce tomate (pas de ketchup)...ma journée type etait:matin: j mangais des cereales special k ou des cereales special ligne avec un fruit et du lait demi-ecremé quand j'en avais envie ou sinon, je mengai un yaourt 0% de matieres grassesmidi: je mangais des legumes a volonté et de la viande quand j'en avai envie je finisais mon repas par un fruit et un yaourt 0% de matiere grassepour le soir je faisais la meme chose sauf que je mengais ou un fruit ou un yaourt 0%bonnne chance e ca me ferai plaisir de suivre l'evolution de ton regime alor tu me donne des nouvelles stp merci bon courage, 2 - J'aime Il faut l’avouer je fais partie de ceux qui adorent la nourriture et le sucre, la pâtisserie c’est joli et ça fait du bien aux papilles. J'aime to be able to get the book is quickly and easy, Maigrir Sans Regime : Comment A 58 Ans J Ai Perdu 20 Kilos En 3 Mois Sans Les Reprendre PDF available in format PDF, Kindle, ebook, ePub, and mobi. et fai un peu de sport au fur et mersure de ton regime... et tu c que tu sera tres tres belle ds ton bikinni... non serieu j'en suis sur tu a la volopnté parle en un peu a tes proches qui pourron peu etre + t'aider pr ce ki é des motivation et pui un conseil suprime tous se ki pourrai te tenté ds tes placards! 8 mois après avoir donné naissance à son petit Milann, Nabilla est encore plus mince qu'avant son accouchement. Dis donc t'es pas très sympa...qu'est ce que t'en sais qu'il sort avec elle uniquement pour son physique ? Il va vous falloir apprendre à compter les calories. Les kilos ont commencé à s’accumuler lorsque j’ai débuté les études supérieures, que j’ai quitté le domicile familial pour m’installer avec mon copain d… (stabilisation? jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0085 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"0852 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"wgalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanon¹"eri11_a589s¦º63ap¦º¹n¹napss¦º¹nap¦ºaps ¹n d¦º vi¦º¹¹vid', 'af_jsencrypt_164'), Journee type de régimej'ai 6 kg à perdre ? Au programme : suppression du gras, du sucre, des repas plus équilibrés, du sport en salle au moins 3 fois par semaine. Moi qui ai perdu 2x 20 kilos, je sais très bien de quoi il retourne. J'aime Un peu d'indulgence. J'ai perdu 10 kilos en 3 semaines (French Edition) eBook: MARTINS , MICKAËL : Amazon.ca: Kindle Store Faut faire du sport et ne pas s'empifrer, voilà tout. jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51321¦0375 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es351-01"3752 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTNyEz"zcalc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmansy¹"eea374_011ps¦º1nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_143'), Reponse a tes questionstout d'abord remerci pour tes felicitationsc clair c a quelques truc pres mla meme chose sauf que kan g envie d'un truc "non autorisé " pendant mon regime je me lotorise mais toujour en moyenne quantité tou de meme... pour ce qui est de ma jpurnée type de stabilisation:matin: yaourth 0% de mat grasses, ou lai demi-ecremé avec des cereales specialek copau de chocolat par exle mùidi je mange ou des legumes ou des feculant ac ou du poisson ou de la viande ac un fruit et ou un yaourt 0%les colations sont tjrs des fruitspour le soir c idem que le midi sauf ke je choisi entre le fruit ou le yaourtvoila j'espere avoir repondu a tes question je te donne mon e-mail si tu a + de questions ou si tu vu d'autre info esite pas : lagross69@aol.com@+ et donne moi des news Marina, J'aime Je n'y croyais pas mais oui en 28 jours je suis arrivé à perdre 12kg la body mission a changé mon quotidien plus d'effet yoyo. Et jamais et je dis bien jamais j'ai perdu 10kg en 1 semaine. !gros bisous, J'aime Le programme minceur tendance - Croquez-... Même robe mais un corps qui a complètement fondu ! Je suis une jeune femme active de 26 ans, en surpoids depuis que j’ai 19 ans environ. je ne me ss pa execivement priver kan javai envi d1 truc je le prenai tt en refaisan attention le lendemain et ca a marché, J'aime C’est psychologiquement re-stimulant. Les aliments les plus riches en vitamines C : Si vous vous sentez fatigué pendant cette période, ce que vous ne manquerez pas d’être, n’hésitez pas à prendre un complément de vitamines (vendu en pharmacie). À ce sujet, il y a un aliment aux vertus insoupçonnées : Le calcium (surtout si vous supprimer les produits laitiers de votre alimentation). J'avais perdu 25 kg, et je pesais à l'époque environ 75 kg. Comment j’ai perdu -6kg en 4 semaines (idée régime) PDF menu 4 semaines à télécharger ici ⇒ MENU 4 semaines . Les résultats ne sont pas aussi bons qu’attendu ? Ou alors, à utiliser seulement avec parcimonie. En tt cas, ton témoignage m'incite à encore + de motivation de ma part, merci bcp! et que tu le veuille ou non, le physique compte dans une relation, surtout quand on a que 17 ansfranchement je trouve super de vouloir garder la ligne à son age, pour plaire, ce qui est tout à fait normaltu n'es pas du genre a dire qu'il ne faut pas te marrier toi ??? Plus d’infos sur notre programme http://https://www.croq-kilos.com/ #temoignage #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire #minceur #croqkilos jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51326¦0459 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es356-01"4592 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTOyYz"0Ualc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanay¹"eab311_823ps¦º5nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_170'), J'aime Voici les résultats 1 an plus tard : je n’ai pas repris les 9 kg perdus, et j’ai même perdu 11 kg en … jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r575¦51326¦0659 ¹" º napslc "=ssacanoiterap-"tn ¹ sº napalc ssa"=sop-f-twsna reop-fatssna-t-rewggoa el-fntburof- mb-fa-ntmurof--mirpc yrannoetceUdresylnOs¹"opéRrdnps¦ºena ¹ ¦º ¹naps dº vissalc"=d-faodpor"nw=di a"d-fodpornwser-nop75-es356-01"6592 ¹ vidºalc"=ssfaop-b-nipntolc- es-nocilc-esoa ntbd-fdporwoc-n"esolº¹vid¦ ¹ º napslc "=ssafaord-nwodpti-a me-fordnwodpr-ylpeº¹" napsd -atadocne-deknil"=Z2LtVncv2LGdjFbvlnbh9i3NvIXZNvUTM1cTwEzM "alca"=ss-fo-otufbetacs " iº¹ssalci"= nocci-noworrau-el-p"tf¹i¦º¹sº napssalca"=rd-fpowodper-nyléR¹"nop¦ºerdpsº¹nanaps¦¦º¹naps ¹ º napsc salfa"=sd-dpornwometi-a rd-fwodpor-nylpet-¹"onapsº atadne-dedocl-=knivZ2L"VncF2LtdjvlGbh9ibNnIXZ3TMvcTNvUM1LwEzTOyYz"2Ualc ssa"=-ot-fbocsufetaiº¹ "c ssaloci"=i n-nocfaer-dnopst-º¹"o¹i¦napsºc ssal-fa"=ordwodp-nperot-yl¹"opéRrdnº à epsc na=ssalfa"esu--rmanay¹"eab311_823ps¦º5nas¦º¹º¹napps¦º¹nas¦nap ¹ id¦º¹vd¦º¹vi', 'af_jsencrypt_176'), tous ces messages de pub des années après le post d'origine sont ridicules et pénibles, J'aime comment j'ai perdu 20 kilos en 3 semaines - youtube Informations complémentaires Voir cette épingle et d'autres images dans perte de poids par sandrine brugel .