}. Sont interdits les contenus à caractère obscène, pornographique, violent, etc. Sans un saladier, montez le blanc de 2 oeufs en neige. Pour en savoir plus sur nos Conditions Générales d'Utilisation, Nous nous réservons le droit de supprimer tout commentaire sans préavis ni explications. La préparation de votre gâteau yaourt à la whey se fait de la plus simple manière. Dans le cas d’un gâteau un chocolat il n’y a pas de différence flagrante (pour cette recette j’entends), le chocolat prend le dessus. Verser la préparation dans un moule rectangulaire à brownie ou des mini-moules à brownie anti-adhésifs (en silicone). Personne n'a encore commenté , soyez le premier ! Cela signifie que chaque fois que vous visitez ce site, vous devrez activer ou désactiver à nouveau les cookies. Si vous n’avez pas de Total Protein, vous pouvez remplacer par de la whey. Dans un autre saladier, verser la farine, la protéine de whey chocolat, le cacao en poudre, le sucre roux, la compote et 1 oeuf entier. Incorporer les blancs en neige à votre préparation délicatement à l'aide d'une spatule. Dites-nous en quelques mots pourquoi vous voulez signaler ce contenu: Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. © goody by az-boutique 2019. Cette option doit être activée à tout moment afin que nous puissions enregistrer vos préférences pour les réglages de cookie. Les recettes de gâteaux aux chocolat sont faciles à réaliser et variées. Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine. Recette de gâteau protéiné sans farine, pauvre en glucides - Strong Academy | Musculation au féminin Pour compléter mon alimentation avec suffisamment de protéines, un … Voici une petite recette simple et gourmande pour le parfait encas. Toutes les idées de recettes saines à base de chocolat de Sainplement Healthy sont ici. Pour tout autre gâteau plus ‘neutre’, c’est une question d’habitude, et d’ « éducation » du palais, si je puis dire. Ce gâteau whey chocolat peut être consommé après l’effort physique (après un entrainement de force ou d’endurance par exemple). 100g de farine d’avoine aromatisée ou flocons d’avoine mixés (j’utilise cette farine, -10% avec « choupi10 ») 30g de whey vanille ou chocolat ou autre parfum (celle-ci par exemple à -10% avec « choupi10 ») 1 oeuf entier (BIO de préférence) 100g de compote de pomme sans sucre ajouté (ou 1 banane mûre ou 100g de fromage blanc 0%) Veuillez. Gâteau au chocolat, sans gluten, prêt en 5 min Gâteau au fromage blanc et chocolat Gâteau au chocolat et aux fraises Gâteau au chocolat juste coulant de Philippe Conticini Gâteau au chocolat extra fondant de Cyril Lignac Voici les étapes de la préparation : Préchauffez le four à 180 °C thermostat 6. sucré salé chocolat Facebook is showing information to help you better understand the purpose of a Page. Veuillez vous connecter ou créer un compte pour laisser un avis. Gâteau whey chocolat : Brownie chocolat hyper-protéiné, Résumé de la politique de confidentialité. Accueil » La préparation. Ajouter 1 pincée de sel. En continuant à naviguer, tu acceptes l'utilisation de ces cookies : Gâteau au chocolat sans gluten et sans lactose, Biscuits anzac vegan aux pépites de chocolat, Banana bread aux pépites de chocolat sans sucre ajouté, Biscuit sablé vegan vanille et chocolat avec de l’huile de coco, Cookies à la noix de coco et pépites de chocolat sans gluten et sans lactose, Porridge au chocolat (protéiné sans whey), Barre de céréales aux flocons d’avoine, chocolat et beurre de cacahuète, Bûche de Noël au chocolat et noix de coco sans crème, Energy balls cacao et noisettes vegan façon nutella, Cookies sans cuisson vegan au beurre de cacahuète, Gâteau healthy à la compote de pomme et pépites de chocolat sans sucre ajouté, Différence entre le poids cru et poids cuit des féculents, Gâteau aux carottes léger et santé (carrot cake healthy). 3 Ajouter l’huile de coco et bien mélanger de façon homogène avec la poudre. Notre recette de gâteau protéiné aux patates douces et chocolat Ingrédients • 550g de patates douces cuites• 120g de chocolat noir à 85% de cacao• 150g de Protéines Totales• 45g de noix de pécan• 30g de miel• 50g de beurre• 2 oeufs Préparation 1. Desserts » Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience sur notre site. Par mesure de confidentialité, nous ne pourrons vous communiquer les résultats de leur intervention, ni les éventuelles sanctions qui auront été prises. Les membres sont invités à s'abstenir d'insultes, de jurons et d'expressions vulgaires. Les champs obligatoires sont enregistrés avec *, 9 Mélanger ensemble la purée de potimarron, la whey chocolat et le peanut choco butter afin d’obtenir un mélange homogène. Une valeur sûre ! 84g de protéine whey chocolat Foodspring 318 kcal / 64g protéines / 6g glucides / 48g lipides Sucralose Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles. = (Gardez les 2 jaunes pour un autre usage). Le gâteau au chocolat est incontournable ! Verser la farine et la levure puis mélanger. Code promo Prozis: Le … Une fois fondu, mélanger avec l'eau. Votre adresse email ne sera pas publiée. Découvrez notre recette toute simple, rapide à faire et surtout délicieuse ! Remarque:Les commentaires sur le site Web reflètent les points de vue de leurs auteurs respectifs, et pas nécessairement les vues de ce portail Web. Crème au chocolat hyper-protéinée (Whey et gomme xanthane) 12 juillet 2014 Une recette pour mes petits camarades sportifs qui prennent des shakes de Whey (ou qui devraient en prendre) : la crème au chocolat hyper-protéinée ! Notre équipe de modération interviendra rapidement. Ajouter ensuite l’huile de coco et les œufs, et pétrir la pâte. Étaler la pâte directement dans un moule à tarte graissé, en l’écrasant avec les mains. Ingrédients pour 6 parts de gâteau à la whey : – 200 g de fromage blanc 0% – 120 g de protéine en poudre au chocolat (ou autre parfum) – 2 cuillères à soupe d’huile de noix Aidez nous à comprendre pourquoi ce contenu est inapproprié. 1 talking about this. Chocolat en poudre : J’utilise du chocolat en poudre 100 % cacao, à ne pas confondre avec le chocolat en poudre du petit-déjeuner dans lequel on retrouve généralement du sucre et des matières grasses ajoutées. Préchauffer le four à 180°C. Inscrivez-vous. Enfin touche finale, rajouter les morceaux de poire. Gâteau Whey Gâteau protéiné à la banane et au chocolat Une recette pour ceux qui veulent recevoir leurs amis de la salle de musculation à manger, avec un gâteau protéiné pour 8 personnes!! Dans un saladier, verser 2 fromages blanc de chèvre, 10 g de sucre et une demi banane écrasée puis le faire chauffer au micro-ondes jusqu’à ce que le mélange commence à bouillir. .hide-if-no-js { L’Utilisateur est informé que toute allégation ou imputation d'un fait qui porte atteinte à l'honneur ou à la considération de la personne ou du corps auquel le fait est imputé est constitutif de diffamation. Découvrez cette recette de gâteau chocolat whey hyper facile à réaliser. 21 févr. Ce brownie chocolat hyper-protéiné à base de protéines de whey au chocolat (riche en nutriments et acides aminés) sera un allié précieux pour tous les athlètes et adeptes de la musculation en période de prise de masse. Pour le fond de tarte, mélanger la protéine avec la farine d’amande. Ces muffins sont "bourrés" de protéine, parfait pour le petit-déj ou la collation avant ou après entraînement. Tu trouveras autant d’idées de goûter/collation que de dessert. (Gardez les 2 … Mélanger le tout de sorte à obtenir une pâte lisse et homogène. 25 g de whey parfum chocolat 1/2 cuillère à café de levure chimique 45 ml de lait végétal (lait de noisettes ou d’amandes, environ 3 cuillères à soupe) 25 g de chocolat sans sucre ajouté Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active. Déguster vos petits brownies après l'effort. Il est très bon et tellement moelleux. La protéine de whey est l’ingrédient idéal pour un maintien et un développement musculaire durable. Sans un saladier, montez le blanc de 2 oeufs en neige. Comme source de protéine, on retrouve de la whey (protéine en poudre), des œufs, du fromage blanc, de l'avoine, du beurre de cacahuète et du lait. Verser l’appareil dans un moule allant au four et placer au centre le carré de chocolat noir. La tenue sur un site de propos notamment diffamatoires, calomnieux, injurieux ou racistes à l'égard d'une personne, peut entraîner un bannissement et être poursuivie. Le mélange des ingrédients prend moins de 10 minutes et la cuisson dure une demi-heure. 30 g de Whey saveur chocolat (ou cappuccino) 1 cuillère à café (ou à soupe, selon votre goût) de poudre de cacao non sucré 50 ml d’eau Un micro-ondes (cette recette est réalisée avec un micro-ondes puissance maximale à 800 Watts, si le vôtre est différent, il faut adapter le temps de cuisson en conséquence) 2019 - Découvrez le tableau "Gateau proteine" de Oliveri sur Pinterest. Enfourner 8-10 min (surveiller la cuisson). Vous n'avez pas encore de compte? Ingrédients pour notre gâteau double chocolat: 2 C.S de Beurre de Cacahuète Croustillant 150g de Farine (celle que vous souhaitez) 2 Bananes de moyenne taille ( écrasées) 1 C.S de levure 2 Mesure d’Impact Whey Protein au See actions taken by the people who manage and post Votre signalement a bien été enregistré. Gâteau whey chocolat : Brownie chocolat hyper-protéiné. Une recette un peu spéciale de muffins au chocolat adaptée pour les sportifs. Pour réaliser votre recette de Recette de Gâteau proteiné choco, vous aurez besoin de Pour chaque gâteau 20 g de cacao en poudre non sucré 20 g de maizéna 20 g de whey nature 200 g de chocolat à pâtisser (70%) Versez dans un moule dans lequel vous aurez tapissé le fond de papier de cuisson et mettez au four à 180°C pour 20/22 min. Faire fondre le chocolat dans le mélange sorti du micro-ondes. Battre les blancs à l'aide d'un fouet électrique ou manuel. 30 g de whey chocolat 15 g de cacao 1/2 cuillère à café de levure 120 ml de lait de coco en brique (110 g) 80 g de compote de pommes non sucrée 2 œufs NB : pour … Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles. -10% et cadeaux offerts avec CHOUPI10, Reçois une newsletter contenant les dernières recettes publiées. ! Je viens de tester ta recette en divisant les doses par 2 pour faire 6 gateaux , mais par contre j’avais pas de prot au choco ,j’ai mis de la whey nature donc j’y est ajouter du chocolat en poudre maigre et des noisettes en Si vous désactivez ce cookie, nous ne pourrons pas enregistrer vos préférences. 100g de whey 100g de collagène 50g de beurre doux 50g de cacao 7 0g de farine huile de coco Recette du gâteau fondant au chocolat protéiné Battre les oeufs avec le sucre blanc, le sucre de bouleau et le vitafiber à l’aide d’un Rajouter de la farine si besoin. Si vous avez une petite heure de libre, vous pourrez préparer ce gâteau moelleux au chocolat. Voir plus d'idées sur le thème gateau proteine, recette protéinée, recette. Cela donne une sorte de pâte pas tout à fait liée c’est normal. Préchauffer le four à 180°C. − Il n’est pas possible d’utiliser un logo ou une image dont on dispose pas des droits. Partagez votre oeuvre d’art avec la communauté !.jpg, .png acceptés, 2 Mo max. Ingrédients: 30 g de flocons d'avoine 1 blanc d'oeuf 1 oeuf 1 cs de whey au chocolat de chez Myprotein http://bit.ly/MarieMyprotein 90 g de fromage blanc à la Tous droits réservés. Gâteau au chocolat : les meilleures recettes Moelleux et fondant, le gâteau au chocolat fait partie des desserts auxquels on ne peut résister. 2 Dans un saladier, verser la protéine de pois en poudre et le cacao en poudre, mélanger. Ce site utilise des cookies afin de te fournir la meilleure expérience et d'améliorer sa performance. display: none !important; Ce gâteau whey chocolat peut être consommé après l’effort physique (après un entrainement de force ou d’endurance par exemple). Elles sont d’ailleurs la preuve qu’il est possible de préparer des recettes healthy avec du chocolat. Battre les blancs à l'aide d'un fouet électrique ou manuel. … L’Utilisateur est responsable de ses contenus et doit s’assurer de la détention de l’ensemble des droits de propriété intellectuelle et industrielle, ou à défaut, des autorisations et licences y afférents, relatifs aux éléments qu’il utilise, diffuse et publie sur ce site. Gâteau au chocolat farine de coco keto / sans noix et produit laitier Gâteau au fromage dans une tasse keto / cétogène / sans gluten / rapide Gâteau au gingembre avec glaçage à l’érable keto / cétogène / sans gluten Gâteau aux Gâteau ultra léger au citron WW, recette d'un gâteau fondant et léger, sans 1 Préparer les ingrédients en fonction du nombre de parts souhaitées (1 part = 1 collation). Collant, riche, ce gâteau de Séville chocolat orange est un classique absolu. Rajoutez le chocolat à votre préparation.